的確，即使是開會(huì)、學(xué)習(xí)、休閑，都要時(shí)而不時(shí)看下，即使是有重要的事情要做，也要時(shí)而不時(shí)低頭看手機(jī)。2013年有份調(diào)查顯示，全球每位智能手機(jī)用戶平均每天查看手機(jī)150次，除去休息時(shí)間，每人平均每隔6分半鐘看一次手機(jī)，伴隨而來的就是低頭族和大面積的頸椎病。
手機(jī)為工作、生活提供了太多便利，查看天氣預(yù)報(bào)，看新聞，玩游戲，購物，生活繳費(fèi)，上網(wǎng)聊天，聽歌識(shí)曲，轉(zhuǎn)賬付款，支付寶，滴滴打車，美圖秀秀等等，一個(gè)個(gè)軟件層出不窮，吸引著眾人的眼球，真的是“一機(jī)在手，萬事無憂”。
現(xiàn)代人的生活若沒有手機(jī)，似乎坐立難安。很多上班族平時(shí)無論上班還是下班，都在在不停的轉(zhuǎn)發(fā)文件、處理事務(wù)，回復(fù)qq或微信，大多是跟工作相關(guān)，我也是其中一員。但下班之后，很多人仍然機(jī)不離手，難怪有人說，把失業(yè)的小偷給急得上火了。
“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，就是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)！” 隨著WiFi和3G網(wǎng)絡(luò)等的普及，眾多電子屏幕不動(dòng)聲色地侵入成年的和未成年的生活。
專家認(rèn)為，智能手機(jī)和平板電腦的流行，讓電子屏幕與生活的連接更加簡(jiǎn)單，再加上豐富的早教類、娛樂類應(yīng)用層出不窮，激發(fā)了孩子的探索欲望，讓更多的低齡人群提前加入“手機(jī)控”大軍。
隨著智能手機(jī)在年輕群體中的普及，越來越多人都“機(jī)不離手”，有不少幼兒玩手機(jī)比大人還在行；有不少中小學(xué)生做作業(yè)時(shí)玩手機(jī)，導(dǎo)致作業(yè)效率低下；有些員工工作效率低下的罪魁禍?zhǔn)滓彩侵悄苁謾C(jī)；甚至有些車禍的發(fā)生竟然是不當(dāng)用手機(jī)釀成!
且不說手機(jī)輻射帶給人來的危害，本來手機(jī)是為了利用碎片時(shí)間，卻不料它也將整塊時(shí)間拆成了碎片。手機(jī)是為了讓生活更自由，但是很多人的生活被手機(jī)綁架了，生活也變得支離破碎！
我們不難發(fā)現(xiàn)，在所有公眾場(chǎng)合，低頭族無處不在。我想對(duì)手機(jī)依賴癥者說，對(duì)于手機(jī)要“拿得起、放得下”。“不要老是有事沒事看手機(jī)，放下手機(jī)，陪陪家人，出去游玩，靜心閱讀，約談好友，做自己喜歡的事情，在手機(jī)外尋找樂趣。
讓我們給自己設(shè)定好工作時(shí)間和工作后的時(shí)間界限，工作時(shí)全力工作，工作后就好好休息。把每天翻看手機(jī)的時(shí)間減少到一到兩小時(shí)以內(nèi)，留給大腦獨(dú)立思考的時(shí)間，好好吃飯，好好睡覺，好好生活。
手機(jī)只是一個(gè)工具，手機(jī)應(yīng)該是為人提供幫助，而不是控制人類。請(qǐng)理性使用手機(jī)，讓手機(jī)為我們創(chuàng)造幸福和方便。
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